私が「ドーパミンマスターズクラブ」を始めた理由
narumori
ドーパミンマスターズクラブ
「恋と愛の違い」は、ずばりドーパミンだった
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恋と愛、これら二つの感情はしばしば混同されがちですが、実は脳内で異なる化学物質が関与していることをご存知でしょうか。本記事では、恋と愛の違いをドーパミンとオキシトシンの視点から探ります。
目次
恋はドーパミン優位
恋愛の初期段階では、ドーパミンが大きな役割を果たします。トキメキやキュンキュンといった感覚は、ドーパミンの分泌によるものです。
• ドーパミンの役割:
• 刺激と興奮:
新しい恋愛の始まりは、脳内で大量のドーパミンが分泌され、強い興奮と快感を引き起こします。
• 強烈な感情:
相手への強烈な関心や情熱が湧き上がり、これが恋の独特な高揚感を生み出します。
• 生存本能との関係:
恋愛初期の強い刺激や衝動は、生存本能（特に生殖）と関係しています。ドーパミンの分泌により、相手との接触が報酬と感じられ、行動が強化されます。
愛はオキシトシン優位（＋セロトニン）
恋愛が成熟して愛に移行すると、オキシトシンとセロトニンが重要な役割を果たします。
• オキシトシンの役割:
• 信頼と絆: 長期的な関係を築くための信頼感や絆を強化します。
• 安心感: パートナーとの安定した関係を支える安心感をもたらします。
• セロトニンの役割:
• 感情の安定: セロトニンは全体的な幸福感や感情の安定に寄与します。
• 持続的な満足感: 安定した幸福感を提供し、長期的な関係を支えます。
恋から愛への移行は「ホメオスタシス」によるもの
恋愛が長続きするうちに、ドーパミンの分泌が落ち着き、オキシトシンやセロトニンが優位になるのは脳のホメオスタシス（恒常性維持）が関係しています。
• ホメオスタシスの役割:
• エネルギーの効率化:
過剰なドーパミンの分泌を抑制し、脳のエネルギーを効率的に使用します。
• 感情の安定化:
感情の安定を図り、精神的なバランスを保ちます。
恋から愛に移行する理由（メリット）
恋から愛に移行することには多くのメリットがあります。これは人間関係を持続させ、深い信頼と絆を築くために重要です。
• エネルギーの効率化:
ドーパミンの分泌が減少することで、脳のエネルギーを効率的に使用できます。
• 感情の安定:
ドーパミンの過剰分泌による情緒不安定が減り、感情が安定します。
• 持続的な幸福感:
オキシトシンとセロトニンの影響で、長期的な幸福感や安定感が得られます。
• 深い関係の構築:
信頼関係や親密さが増し、より深い人間関係を築くことができます。
結論
恋と愛の違いは、ずばりドーパミンだった。恋愛の初期段階ではドーパミンが主役を演じますが、関係が成熟するとオキシトシンやセロトニンがその役割を引き継ぎます。これにより、感情が安定し、持続可能な幸福感を得ることができます。恋と愛の違いを理解することで、より深い人間関係を築く手助けとなるでしょう。
ABOUT ME
人間の神経伝達物質である「ドーパミン」に関して情報発信をすることで、様々な依存症に苦しむ人をサポートしています。自分自身もドーパミンを上手にコントロールできるよう日々修行中です。
